今日から10月がスタート♪
空気も澄んで、乾いてきましたね^^
この、冷たい空気と温かい陽射しのバランスが、とても心地良い一日でした✨
実は、わたし…
ここ数日、トイレで眠りを中断してしまうのが嫌で、
寝る前の「コップ一杯のお水」
を意図的に辞めてました。
昼間も、お客様の施術中にトイレが近くなると困るので。。。
トータル マイナス50%は、水分摂取量ダウンしてたかも!?
そして…今朝。
見事にお顔も身体も、すごく乾燥感を実感( ̄◇ ̄;)
そう…
水のあげ忘れで、植物がしおれてしまう感じ。
秋だから保湿。
夜の高保湿ケアを増やす
…とあれこれお手入れのその前に!
「涼しくなっても、お水はしっかり飲みましょう^^」
まず3日!!で、朝…お肌の潤い変わってくるはず!
身体の仕組みと反応って、本当にシンプルです。